Dagmenu 3

Dit dagmenu bevat in totaal 1600 calorieën. Ideaal voor als je even geen idee hebt wat je vandaag weer eens moet eten!

8:00 uur / ontbijt:
-2 (spelt)boterhammen met gebakken ei (410 calorieën)


11:00 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)

12:30 / lunch:
-2 (spelt)boterhammen met eiwitrijk beleg naar keuze (300 calorieën)
-salade (50 calorieën)

14:30 / tussendoor:
-stuk chocolade met 85% cacao (160 calorieën)

16:30 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)

18:30 / diner:
pasta met bruine bonen en yoghurt (500 calorieën)

We zouden het zeer op prijs stellen als je een link naar dit artikel zou willen delen, zodat geïnteresseerden het gemakkelijk kunnen vinden:

Lees ook:

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Schuiven naar boven