Dagmenu 8: fruitvasten

Dit dagmenu is ideaal voor een balansdag. Of voor wanneer je morgen een bruiloft hebt en daar graag met een platte buik naar toe gaat! Het menu bestaat uit alleen maar fruit. Het totaal van calorieën is dan ook erg laag, in totaal zo’n 1000 calorieën. Volg dit dagmenu niet vaker dan 1 keer per week!

8:00 uur / ontbijt:
-appel (90 calorieën)

11:00 / tussendoor:
-mango (160 calorieën)

12:30 / lunch:
-banaan (110 calorieën)

14:30 / tussendoor:
-ananas (200 calorieën)

16:30 / tussendoor:
-meloen (150 calorieën)

18:30 / diner:
-alle soorten fruit die je wil (200 calorieën)

20:30 / tussendoor:
-2 kiwi’s (90 calorieën)

We zouden het zeer op prijs stellen als je een link naar dit artikel zou willen delen, zodat geïnteresseerden het gemakkelijk kunnen vinden:

Lees ook:

Schuiven naar boven