Weer een voorbeeld dagmenu! Het dagmenu bevat 1670 calorieën en is geschikt voor iedereen.
8:00 uur / ontbijt:
-2 gebakken roereieren met twee volkoren boterhammen (380 calorieën)
11:00 / tussendoor:
-portie fruit (90 calorieën)
12:30 / lunch:
-tosti van twee sneeën volkorenbrood en biologische kaas (260 calorieën)
14:30 / tussendoor:
-stuk extra pure chocolade of een handje noten (150 calorieën)
16:30 / tussendoor:
–snack van kikkererwten (200 calorieën)
18:30 / diner:
-rijst met een korma van bloemkool (500 calorieën)
21:00 / tussendoor:
-portie fruit (90 calorieën)