Zijn peren gezond?

Er bestaan wel 40 verschillende soorten peren. Afkomstig uit Noord-Afrika, Azië en Europa. De meest bekende zijn waarschijnlijk de Conference en Doyenné du Comice. Gieser Wildeman is de in Nederland meest geteelde stoofpeer. Ze worden vaak gegeten in de herfst- en wintermaanden en zijn lekker als tussendoortje zoals bijna elke soort fruit. Ze zijn echter het hele jaar beschikbaar. Daarnaast worden ze vaak gegeten als dessert bij het avondeten als stoofperen. Ze zijn zowel vers als gekookt of gebakken erg lekker. Grofweg bestaan er twee soorten peren, handperen en stoofperen.

Lees verder: Zijn peren gezond?

Pomelo is lekker en gezond

Bij pomelo denken velen gelijk aan Fanta Pomelo. Heerlijk, maar natuurlijk niet heel erg gezond. Gelukkig is pomelo gewoon een heel gezonde en lekkere fruitsoort die je niet in frisdrank hoeft te verwerken om er lekker van te genieten. De pomelo is de grootste citrusvrucht die er bestaat en het is een kruising tussen een grapefruit en een pompelmoes. Vergeleken andere fruitsoorten is de vrucht redelijk droog en groot. De smaak is lichtbitter maar veel zoeter als die van een grapefruit. De schil is redelijk dik en geel/groen/oranje van kleur.

Lees verder: Pomelo is lekker en gezond

Dagmenu 8: fruitvasten

Dit dagmenu is ideaal voor een balansdag. Of voor wanneer je morgen een bruiloft hebt en daar graag met een platte buik naar toe gaat! Het menu bestaat uit alleen maar fruit. Het totaal van calorieën is dan ook erg laag, in totaal zo’n 1000 calorieën. Volg dit dagmenu niet vaker dan 1 keer per week!

Lees verder: Dagmenu 8: fruitvasten

Grapefruit is gezond en hongert vetcellen uit

De grapefruit is een Jamaicaanse vrucht die is ontstaan als een kruising tussen de sinaasappel en de pompelmoes. Hij groeit aan een plant die wel 15 meter hoog kan worden. Ze hebben een geel/oranje schil en een diameter van 10 tot 15 centimeter. Het vruchtvlees is roze/rood van kleur. Grapefruit heeft een zure smaak en is super gezond!

Lees verder: Grapefruit is gezond en hongert vetcellen uit

Superfood: moerbeien!

Moerbeien zijn uitermate gezond en bovendien erg lekker. Het is jammer dat veel mensen geen idee hebben wat moerbeien zijn. Ze komen uit warmere streken zoals Azië, Afrika en Zuid-Amerika. Ze kunnen verschillende kleuren hebben, afhankelijk waarvan ze groeien. Zo zijn er witte, zwarte en rode moerbeien. Qua uiterlijk komt vrucht nog het meest overeen met bramen. Moerbeien behoren tot de categorie bessen.

Lees verder: Superfood: moerbeien!

Welk fruit in welke maand eten?

Tegenwoordig zijn de meeste soorten fruit het hele jaar door verkrijgbaar. Maar toch verschilt de smaak gedurende het jaar. De ene keer heb je heerlijk zoet fruit. De andere keer laat de smaak van het fruit te wensen over. Dit kan goed komen doordat je fruit in het verkeerde seizoen eet. Fruit dat je koopt in de juiste maand heeft een lekkere zoete smaak. Een ander voordeel van het eten van fruit in het juiste seizoen is dat dit fruit niet te lang bewaard hoeft te worden en dus minder bestrijdingsmiddelen gebruikt zijn. Maar welk fruit kan je het beste in welke maand eten? Hier vindt u een handig overzicht!

Lees verder: Welk fruit in welke maand eten?

Waarom is ananas gezond?

Ananas is een tropische vrucht. De betekenis van het woord ananas is ‘uitmuntende vrucht’. De vrucht is groen- en bruinachtig en heeft bovenop uitstekende groende bladeren. Het is een kegelvormige vrucht die tot wel 30 centimeter lang kan worden. Deze doet wel denken aan een grote dennenappel. Zo’n grote ananas, kan zelfs meer dan 4 kilo wegen. Doorgaans is een ananas uit de supermarkt echter een stuk kleiner. De vrucht wordt rijp geplukt en rijpt nauwelijks na. Het vruchtvlees heeft een gele kleur. De vrucht is eigenlijk een samenstelling van samengegroeide bessen.

Lees verder: Waarom is ananas gezond?

Zijn nectarines gezond?

NectarinesNectarines bestaan pas sinds ongeveer 2000 jaar. Het is een mutatie van de perzik. Deze mutatie is niet door mensen bewerkstelligd maar op een natuurlijke manier ontstaan. Veel mensen denken dat de nectarine een kruising is van een perzik en een pruim, dit klopt dus niet. Nectarines en perziken hebben logischerwijs veel overeenkomsten. Zo lijken de smaken erg op elkaar en hebben ze dezelfde grootte. De twee vruchten zijn van elkaar te onderscheiden aan de hand van de schil. De nectarine heeft een gladde schil terwijl perziken een soort vacht hebben. De kleur is wel weer hetzelfde: beide vruchten zijn rood/geel gekleurd.

Lees verder: Zijn nectarines gezond?