Spaarstand is een term die wordt gebruikt om de toestand te beschrijven waarbij je lichaam stopt met het verbranden van calorieën op een normaal tempo. Dit betekent dat, hoewel je misschien minder voedsel eet dan normaal, je niet afvalt. In dit artikel wordt de spaarstand besproken en hoe je kunt voorkomen dat je lichaam in deze stand terecht komt.
Je lichaam komt in de spaarstand terecht wanneer je lichaam minder calorieën begint te verbranden dan het normaal zou doen. Het gebeurt wanneer je metabolisme vertraagt. Dit kan leiden tot een afname van het metabolisme. Lees verder “Bestaat er een spaarstand bij afvallen?”