Dieetvandaag is een onafhankelijke Nederlandse blog over voeding, gezonde recepten en diëten. We geloven dat gezond eten niet ingewikkeld, duur of saai hoeft te zijn. Met een paar slimme keuzes per dag kom je al heel ver.
Waarom Dieetvandaag?
Over voeding circuleren talloze tegenstrijdige adviezen. Het ene dieet belooft snelle resultaten, het andere verbiedt complete productgroepen. Wij zetten de feiten op een rij: wat zeggen de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad, wat adviseert het Voedingscentrum en wat laat wetenschappelijk onderzoek zien? Dat vertalen we naar praktische tips en recepten die je vandaag nog kunt gebruiken.
Waar we over schrijven
- Afvallen: realistisch gewicht verliezen, zonder crashdiëten.
- Diëten: van keto en koolhydraatarm tot mediterraan en fodmap, eerlijk uitgelegd.
- Gezonde recepten: makkelijke gerechten met voedingswaarde per portie.
- Gezond eten: antwoorden op vragen als “is dit gezond?”.
- Voedingsstoffen: eiwitten, vezels, vitamines en mineralen.
- Calorieën: wat je per dag nodig hebt en wat er in je eten zit.
Hoe we werken
Elk artikel schrijven we op basis van betrouwbare bronnen, zoals het Voedingscentrum, de Gezondheidsraad, de NEVO-voedingsmiddelentabel van het RIVM en wetenschappelijke publicaties. Voedingswaarden zijn afgerond en bedoeld als indicatie. We noemen geen merken om ze te promoten en schrijven niet in opdracht van fabrikanten.
Onze artikelen zijn algemeen van aard en vervangen geen persoonlijk advies. Heb je een medische aandoening, gebruik je medicijnen of ben je zwanger? Overleg dan altijd met je huisarts of een diëtist.
Contact
Heb je een vraag, tip of zie je een fout in een artikel? We horen het graag via de contactpagina.