Steeds vaker horen we dat we minimaal 6 keer per dag moeten eten. Waar vroeger de algemene norm was om 3 hoofdmaaltijden per dag te eten wordt nu vooral aangeraden om elke 2/3 uur te eten en het ontbijt, lunch en diner wat te verkleinen. Maar wat is de theorie achter het eten van 6 maaltijden per dag? Draagt vaak eten bij aan het verliezen van gewicht?
Lees verder: Moet je minimaal 6 keer per dag eten om af te vallen?