Dit dagmenu bevat in totaal 1600 calorieën. Ideaal voor als je even geen idee hebt wat je vandaag weer eens moet eten!
8:00 uur / ontbijt:
-2 (spelt)boterhammen met gebakken ei (410 calorieën)
11:00 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)
12:30 / lunch:
-2 (spelt)boterhammen met eiwitrijk beleg naar keuze (300 calorieën)
-salade (50 calorieën)
14:30 / tussendoor:
-stuk chocolade met 85% cacao (160 calorieën)
16:30 / tussendoor:
-portie fruit naar keuze (90 calorieën)
18:30 / diner:
–pasta met bruine bonen en yoghurt (500 calorieën)