Waarom je een glaasje bubbels niet hoeft over te slaan

Soms wil je alcohol drinken. Bijvoorbeeld omdat je iets te vieren hebt of omdat je het gezellig vindt. Maar natuurlijk weet je wel dat alcohol niet gezond is. Alcohol is namelijk eigenlijk gewoon puur suiker. Alcohol bevat geen gezonde stoffen en alleen maar loze calorieën. Een uitzondering hierop is misschien rode wijn, maar te veel alcohol is nooit gezond. Wie vaak veel alcohol drinkt loopt grote gezondheidsrisico’s en heeft een kortere levensverwachting. Maar natuurlijk wil je weleens een glaasje alcohol, ook wanneer je op dieet bent. En dan is het natuurlijk belangrijk om op de calorieën te letten.


Een glas bubbels, of dit nu champagne, cava of prosecco is, bevat ongeveer 75 calorieën per glas. Witte of rode wijn bevat al snel 125 calorieën per glas en bier gaat al richting de 150 calorieën per flesje. Dat scheelt dus erg veel.

Stel je drinkt 3 glazen alcohol op een avond dan scheelt het per drankje dus erg veel hoeveel calorieën je binnen krijgt:
3 glazen cava: 225 calorieën
3 glazen rode of witte wijn: 375 calorieën
3 bier: 450 calorieën

Dat scheelt dus heel veel. Met 3 flesjes bier zit je al aan het dubbele aantal calorieën voor dezelfde hoeveelheid drank. Alcohol drinken wanneer je op dieet bent kan op zijn tijd best. Maar als je calorieën kan besparen dan is dat natuurlijk mooi meegenomen! Kies dus voor een glaasje bubbels!

Je helpt mij enorm als je dit artikel deelt op social media:

Lees ook:



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *