Het is op dit moment helemaal hip, het drinken van eiwitshakes voor, na en tijdens het sporten. Sommige krachtsporters zie je zelfs met shake door de sportschool lopen. Maar heeft zo’n eiwitshake wel nut? Zitten hier niet alleen maar heel veel calorieën in? Moet je eiwitshakes drinken tijdens de krachttraining?
Lees verder: Zijn eiwitshakes nodig tijdens de krachttraining?