Magnesium is een onmisbaar mineraal voor de botten en spieren. Daarnaast speelt magnesium een belangrijke rol bij het metabolisme. Het zorgt voor een sterk gebit en heeft een positieve werking op de concentratie en het leervermogen. Maar wat zijn de oorzaken van een tekort of overschot van magnesium? En wat zijn de symptomen?
Lees verder: Magnesium is onmisbaar voor ons lichaam
Veel mensen hebben een chronisch tekort aan magnesium. Dit kan vergaande gevolgen hebben. Niet alleen kunnen spastische spieren of een chronisch slaapgebrek het gevolg zijn, een magnesiumtekort wordt ook met vele ziektes in verband gebracht. Helemaal niet nodig, want het is heel simpel om elke dag voldoende magnesium binnen te krijgen!
Lees verder: Magnesiumtekort is oorzaak van vele kwalen