Melatonine is een antioxidant met veel voordelen. Veel mensen weten dat melatonine een goede nachtrust bevordert. Maar daarnaast heeft het ook nog vele andere gezondheidsvoordelen. Zo is er een relatie tussen melatonine en kanker.
melatonine
Tips voor een goede nachtrust
Een goede nachtrust is zeer belangrijk. Mensen die te weinig of te veel slapen zijn dikker en ongezonder. Bovendien kan een slaaptekort ook grote gevolgen hebben voor het dagelijkse leven. In dit artikel geven we tips voor een goede nachtrust!