Is het verstandig om te eten vlak voordat je gaat slapen?

Jonge kinderen krijgen vaak voor het slapen gaan nog een flesje melk. Warme melk staat dan ook bekend om het slapen te kunnen stimuleren. Eerder al schreven we dat het niet waar is dat je van eten in de avond dik wordt, dat artikel vind je hier. Maar soms kan het lekker zijn om voor het slapen gaan nog iets te eten. Is het verstandig om te eten voordat je naar bed gaat? Verder lezen “Is het verstandig om te eten vlak voordat je gaat slapen?”

Schuiven naar boven