De banaan staat onder veel mensen bekend als dikmaker. Waar komt dit idee precies vandaag? En klopt dit? Is de banaan dan echt zo ongezond als sommigen ons willen doen geloven? Of is banaan een stuk fruit en dus gezond? Waarom heeft de banaan toch zo’n ongezond imago? Word je dik van het eten van een banaan per dag?
Lees verder: Waarom zeggen veel mensen dat banaan ongezond is?
Het klinkt in elk geval gezond, bananenchips. Fruit is immers gezond. Maar zijn deze chipsvarianten gemaakt van fruit eigenlijk wel zo gezond als de naam doet vermoeden? Kunnen de banaan en de appel worden vervangen door een dagelijkse portie chips? Is het zo gezond als een banaan? Of zo ongezond als chips? Past het binnen dieet?
Lees verder: Is bananenchips gezond?
Veel mensen hebben een negatief beeld van bananen. De banaan zou niet passen in een dieet en vaak wordt het onterechte advies gegeven om er toch zeker niet meer dan 1 per week te eten. Dit lijkt op de tevens onterechte vrees die veel mensen bij het consumeren van eieren hebben. Net als bij eieren is het tegendeel waar. Een banaan bevat per 100 gram rond de 100 calorieën en zit bovendien vol vitaminen en mineralen.
Lees verder: Banaan, gezond of ongezond?