In het algemeen wordt aangenomen dat alcohol ongezond is. Toch zijn er veel onderzoeken die aantonen dat matige drinkers ook voordelen kunnen hebben van alcoholconsumptie. Met name Van rode wijn wordt vaak gezegd dat het gezond is. Is rode wijn dan gezonder dan andere alcoholische dranken? En is alcohol dan misschien toch niet zo slecht?
Lees verder: Is alcohol echt alleen maar ongezond?
Ook wanneer je sport wil je op zijn tijd wel eens kunnen genieten van een glaasje alcohol. Maar wat doet alcohol eigenlijk met je sportprestaties? Zorgt alcohol voor mindere sportprestaties en minder spieropbouw? Veel sporters hebben het gevoel dat ze minder presteren na het drinken van alcohol en over het algemeen is dat gevoel juist. Wanneer je alcohol drinkt, gaan je sportprestaties achteruit. Veel sporten merken dat al wanneer ze 1 avond te veel hebben gedronken. De volgende dag wil het sporten simpelweg gewoon niet lukken. En dat heeft meerdere redenen, je leest ze in dit artikel.
Lees verder: Heeft alcohol effect op mijn sportprestaties?
Hoe snel je dronken wordt is afhankelijk van hoe snel de alcohol door het lichaam kan worden afgebroken. Dit is afhankelijk van veel verschillende factoren. Maar hoe snel wordt een portie alcohol gemiddeld genomen afgebroken door het lichaam?
Lees verder: Hoe snel wordt alcohol afgebroken?
Alcohol staat niet bekend als gezond. Oké, de antioxidanten in rode wijn leveren nog iets van gezondheidsvoordelen, maar over het algemeen wordt alcohol ervaren als ongezond. Wie te veel drinkt is ongezond bezig en alcohol is vaak het eerste wat sneuvelt bij de start van een dieet. Maar is alcohol eigen wel zo ongezond? Word je dik van alcohol?
Lees verder: Is alcohol een dikmaker?
In alcohol zitten behoorlijk wat calorieën. Hieronder een lijst met verschillende soorten alcohol en de hoeveelheid calorieën die er in zitten per eenheid.
Lees verder: Hoeveel calorieën zitten er in alcohol?
Voor veel mensen is een avond zonder alcohol niet even leuk als een avond met alcohol. Veel mensen drinken dan ook puur voor de gezelligheid. Maar in alcohol zitten heel erg veel calorieën. Lees daarom hier een aantal tips om de hoeveelheid calorieën op een gezellige avond te beperken.
Lees verder: Hoe beperk je de hoeveelheid alcohol?