thee

Top 5 gezonde voeding die je dagelijks moet eten!

AmandelenGezond eten willen we tegenwoordig allemaal. Maar het mag natuurlijk niet te veel tijd kosten, niet te moeilijk zijn om te maken, en bovendien ook niet al te duur. Gelukkig zijn er heel veel producten die heel erg gezond zijn, makkelijk verkrijgbaar, makkelijk te verwerken in onze voeding en ook nog eens makkelijk in ons dagelijkse voedingspatroon kunnen worden verwerkt. Lees hier de top 5 van gezonde voeding die je gemakkelijk in je dagelijkse voedingspatroon kan verwerken:

Lees verder: Top 5 gezonde voeding die je dagelijks moet eten!

De voordelen van groene thee

Groene thee is een heerlijke drank tussendoor. Het wordt gemaakt van niet gefermenteerde theeblaadjes. Groene thee bevat wel cafeïne maar slechts de helft van wat er in zwarte thee zit. Verder bevat groene thee veel flavonoïden, een soort antioxidanten. Groene thee helpt bij het afvallen op meerdere manieren.

Lees verder: De voordelen van groene thee

Zwarte thee vs groene thee

Veel mensen geloven dat groene thee gezonder is dan zwarte thee. Dit zou onder andere komen door de hoge hoeveelheid antioxidanten in groene thee. Uit een onderzoek van het Voedingscentrum onder 1000 Nederlands blijkt dat 73% gelooft dat groene thee gezonder is dan zwarte thee. De 27% die dit niet dacht heeft echter gelijk. Zwarte thee is net zo gezond als groene thee.

Lees verder: Zwarte thee vs groene thee

Muntthee, is het gezond?

Verse munt
Thee bevat theïne. Muntthee is daarom strikt genomen geen echte thee. Toch wordt het in de volksmond wel zo bestempeld. Het heeft immers ook wel heel veel weg van thee. Vers gekookt water met verse kruiden. Maar waarom is muntthee zo gezond? Van oudsher wordt munt al gebruikt tegen vele kwalen. Wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen van het kruid?

Lees verder: Muntthee, is het gezond?