Hoe ontstaat overgewicht?

Steeds meer mensen hebben overgewicht. Ook de mate van overgewicht wordt steeds groter. Iedereen weet dat de oorzaak van overgewicht vooral in het voedingspatroon kan worden gevonden. Maar hoe ontstaat overgewicht precies? Het heeft allemaal te maken met een calorie-overschot van het lichaam die op twee manieren kan ontstaan. Je eet te veel en/of je beweegt te weinig. Hier lees je meer. Verder lezen “Hoe ontstaat overgewicht?”

Waarom zweten mensen met overgewicht sneller?

Het staat helemaal niet vast dat mensen met overgewicht altijd meer zweten. Sommigen hebben daar namelijk juist helemaal geen last van. Dat gezegd hebbende zijn er wel redenen waarom je meer transpireert wanneer je overgewicht hebt. Stel je wordt 10 kilo zwaarder dan je nu bent, dan is de kans groot dat je meer gaat zweten. Verder lezen “Waarom zweten mensen met overgewicht sneller?”

Dikke mensen hebben een hogere stofwisseling

Hoe zwaarder je bent, hoe hoger je stofwisseling. Dat betekent dat hoe zwaarder je bent, hoe meer calorieën je kunt eten zonder aan te komen. Iemand die 90 kilo weegt, maar dezelfde hoeveelheid calorieën eet als iemand die 70 kilo weegt, zal veel sneller gewicht verliezen. Dat komt omdat de stofwisseling toe neemt met elke kilo meer gewicht. Dat maakt het voor zware mensen echter niet makkelijker om af te vallen. Het lichaam vraagt namelijk ook om meer energie. Verder lezen “Dikke mensen hebben een hogere stofwisseling”

Waarom zijn Amerikanen zoveel dikker dan Nederlanders?

Wie al eens naar Amerika op reis is geweest heeft ongetwijfeld gezien dat er heel erg veel dikke Amerikanen zijn. Op straat lijkt het wel alsof er geen middenweg is. Mensen hebben vaak of zwaar overgewicht, of een gezond gewicht. Maar hoe komt het dat Amerikanen zoveel dikker zijn? Is er hier een aanwijsbare reden voor te vinden? Komt dit door een combinatie van levensstijl en het eetpatroon? Verder lezen “Waarom zijn Amerikanen zoveel dikker dan Nederlanders?”

Er is steeds meer overgewicht in Nederland!

Het aandeel van mensen met ernstig overgewicht is sinds 1980 meer dan verdubbeld. In de huidige tijd hebben meer dan 6,5 miljoen mensen overgewicht, dat is meer dan 40 procent van de Nederlandse bevolking! 10 procent van de Nederlanders heeft een BMI van meer dan 30. Ter illustratie: een vrouw met een gemiddelde lengte van 1.68 meter heeft een BMI van 30 bij een gewicht van 84,7 kilo. Een man met een gemiddelde lengte van 1.81 meter heeft een BMI van 30 bij een gewicht van 98,3 kilo. Verder lezen “Er is steeds meer overgewicht in Nederland!”

Schuiven naar boven