Zo kom je van cellulite af

Cellulite is een aandoening die ervoor zorgt dat de huid klonterig en hobbelig is, vooral in de dijen, billen, heupen en benen. De oorzaak van dit probleem kan worden toegeschreven aan het feit dat je lichaam niet genoeg bloedtoevoer naar alle gebieden heeft. Dit leidt tot een ophoping van gifstoffen in de cellen, die vervolgens samenklonteren. Naarmate deze knobbels groter worden, worden ze meer zichtbaar. Het kan ook leiden tot kuiltjes in het huidoppervlak. Er zijn veel manieren om cellulite te verminderen met natuurlijke remedies zonder duizenden euro’s uit te geven. Verder lezen “Zo kom je van cellulite af”

Wat is het beste dieet?

Misschien heb je al heel veel verschillende diëten geprobeerd. Sommigen werkten, anderen niet. Maar hoe komt het dat het ene dieet wel werkt en het andere dieet niet? De waarheid is dat eigenlijk elk dieet werkt. Als de balans van de energie die je lichaam verbruikt en de energie die je binnen krijgt maar goed is. Met andere woorden: wanneer je meer calorieën verbruikt dan je binnen krijgt, zul je afvallen. De vraag welk dieet het beste werkt is dan ook heel persoonlijk. De één vindt het gemakkelijk om koolhydraatarm te eten, de ander zal het appeldieet een uitkomst vinden. Wat het beste dieet is voor jou zul je zelf uit moeten zoeken. Simpelweg door ze te proberen. Maar de beste tip is om het aantal calorieën dat je binnen krijgt bij te houden. Verder lezen “Wat is het beste dieet?”

Is cellulite afhankelijk van je gewicht?

Cellulite is, in tegenstelling tot wat veel mensen, niet afhankelijk van het gewicht. Zo zijn er mensen met veel overgewicht zonder cellulite en slanke mensen met juist extreem veel cellulite. Cellulite is niet afhankelijk van de hoeveelheid vet, maar van de hoeveelheid vocht in je lichaam. Het zijn vochtophopingen die de cellulite veroorzaken. Dat betekent dat afvallen er dus ook niet voor zorgt dat cellulite verdwijnt. Wel kan sport er aan bijdragen dat cellulite vermindert. Verder lezen “Is cellulite afhankelijk van je gewicht?”

Oefeningen tegen cellulite

Cellulite is een probleem waar veel vrouwen last van hebben. Bij mannen komt cellulite zelden voor, dit is genetisch bepaald. Het vrouwenlichaam slaat vet op rond de benen en heupen om bij een toekomstige zwangerschap genoeg reserves te hebben. In de huidige maatschappij is deze vetopslag uiteraard niet nodig, voeding is altijd voorhanden. Het lichaam blijft het vet echter wel opslaan, veel vrouwen hebben dus last van cellulite. Het kan overal op het lichaam voorkomen maar vooral bij de bovenbenen komt het vaak voor. Gelukkig kan je wel veel doen tegen cellulite. Naast gezonde voeding zijn er ook goede oefeningen waarmee je je cellulite aanzienlijk kunt verminderen. De meeste vrouwen zien bij het doen van deze 3 oefeningen na een paar dagen al een duidelijke vermindering van cellulite. Verder lezen “Oefeningen tegen cellulite”

Hoe krijg je mooie billen?

Het liefst hebben we allemaal mooie ronde billen. Zonder cellulite en waarbij in spijkerbroek een mooie ronde vorm te zien is. Platte billen zijn niet goed, dikke billen zijn niet goed, cellulite is niet goed. Er is een schoonheidsideaal waaraan iedereen lijkt te moeten voldoen. Maar wat kun je eigenlijk doen om mooie billen te krijgen? Voor een deel is dit genetisch bepaald. Toch kan je zelf veel bijdragen aan mooie billen met de juiste voeding en de juiste oefeningen. Verder lezen “Hoe krijg je mooie billen?”

Werken cremes tegen cellulite?

Of crèmes tegen cellulite werken? Het antwoord op die vraag is zowel ja als nee. De crèmes werken, maar niet omdat het een anti-cellulite crème is. Het is geen wonder dat onderzoeken, uitgevoerd door de farmaceutische industrie of de verkoper van een product, allen tot de conclusie leiden dat de crèmes werken. Dat doen ze namelijk ook. Verder lezen “Werken cremes tegen cellulite?”

Springtouwen is uitermate effectief voor een mooi figuur zonder cellulite!

Springtouwen is een ideale workout! Niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Net als hoepelen wint de sport steeds meer terrein. Niet gek, wanneer we kijken naar de enorme lijst van voordelen! Maar hoe begin je met touwtje springen? Hoeveel calorieën verbrand je ermee? En is de sport ook geschikt om mee af te vallen? In dit artikel lees je er alles over! Verder lezen “Springtouwen is uitermate effectief voor een mooi figuur zonder cellulite!”

Hoe krijg ik slanke benen?

Natuurlijk zorgt een goed dieet en een gevarieerde voeding voor een slank lichaam. Daarnaast zijn er ook talloze oefeningen die ervoor kunnen zorgen dat rokjes weer gedragen kunnen worden. Een afwisseling tussen krachtoefeningen en cardio zorgt voor prachtige slanke benen. Met alleen een streng dieet komt men er niet, pas met sport komt men er echt strak uit te zien! Verder lezen “Hoe krijg ik slanke benen?”

Schuiven naar boven