Tagzwanger

Koffie tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent kan je smaak veranderen. Je reukvermogen is veel sterker en je kunt opeens aan afkeer krijgen van voeding die je normaal wel lekker vond, bijvoorbeeld koffie. Het kan echter ook gebeuren dat je juist wel trek krijgt in koffie. Maar helaas wordt koffie drinken tijdens de zwangerschap afgeraden door specialisten. Maar wat zijn eigenlijk de gevolgen van cafeïne tijdens de zwangerschap? En hoeveel koffie mag je dan wel drinken? Lees verder

Kun je weer in vorm komen na een zwangerschap?

Sommigen vrouwen maken zich totaal geen zorgen of zij nog op hun oude gewicht komen wanneer zij zwanger zijn. Anderen maken zich hier al druk om tijdens de zwangerschap en weer anderen beginnen hier pas aan te denken na de bevalling. Maar is het mogelijk om weer in vorm te komen na een zwangerschap? Lees verder

Mag je sporten tijdens de zwangerschap?

Sporten tijdens de zwangerschap is heel gezond. Het heeft veel voordelen voor zowel baby als moeder. Maar natuurlijk kan je niet verwachten dat je net zo kan sporten als voor de zwangerschap. In de eerste drie maanden zul je waarschijnlijk moe en misschien ook misselijk zijn. Sporten kan dan een grote opgave zijn. Jammer, want in het eerst trimester zit de baby nog goed beschermd en mag je in principe alle sporten nog beoefenen. Later in de zwangerschap moet je voorzichtiger zijn. Lees verder

Kom je na een zwangerschap weer op gewicht?

Na een zwangerschap lijkt het soms onmogelijk om weer op gewicht te komen. Dit kost tijd, dat is normaal. Je bent negen maanden zwanger geweest, trek er dus ook gerust negen maanden voor uit om je lichaam weer in vorm te krijgen. Maar het is zeker niet onmogelijk om weer op je oude gewicht terug te komen na je bevalling. Je hebt eigenlijk twee dingen nodig: geduld en doorzettingsvermogen. Lees verder

Mag je diëten en afvallen als je zwanger bent?

Veel vrouwen maken zich druk over hun lichaam tijdens de zwangerschap. Natuurlijk kom je wat kilo’s aan tijdens de zwangerschap. Maar dit is noodzakelijk en het is absoluut niet verstandig om te gaan diëten wanneer je zwanger bent. Je kunt het beste evenveel blijven eten als voordat je zwanger was. Het is natuurlijk wel belangrijk om zo gezond mogelijk te eten. Natuurlijk zijn er dingen die je als zwangere vrouw moet laten staan, zoals alcohol en carpaccio. Lees verder

Moet je meer eten als je zwanger bent?

Wanneer je zwanger bent is het onverstandig om te gaan diëten. Je lichaam gebruikt veel energie, er groeit immers een mens in je baarmoeder. Hierdoor kan je moe zijn en meer slaap nodig hebben. Maar is het nodig om meer te gaan eten wanneer je zwangerschap? Heeft je lichaam meer energie, en dus voeding nodig? Of is het voldoende om te eten zoals je altijd al hebt gegeten? Lees verder

Hoeveel mag je aankomen tijdens de zwangerschap?

Vrouwen komen gemiddeld tussen de tien en vijftien kilo aan tijdens de zwangerschap. Voor sommige vrouwen is dat minder, terwijl andere vrouwen zelfs meer dan 30 kilo kunnen aankomen. Maar hoe worden die extra kilo’s nu eigen verklaard? En hoeveel van de extra kilo’s wordt dus niet direct door een zwangerschap veroorzaakt maar doordat je te veel eet? Lees verder

Wat mag je niet eten wanneer je zwanger bent?

Wanneer je zwanger bent is er voeding die je beter kunt laten staan. Sommige producten brengen namelijk risico’s met zich voor het ongeboren kind. Dat alcohol en roken schadelijk zijn, dat weten de meeste mensen wel, maar er zijn nog veel meer dingen die schadelijk zijn voor een ongeboren kind. Zorg er daarom voor dat je precies weet wat je gedurende je zwangerschap even moet laten staan. In dit artikel vind je een lijst met voeding die gevaarlijk kan zijn voor zwangere vrouwen en hun ongeboren kind. Lees verder

© 2020 DieetVandaag.nl

Thema door Anders NorénOmhoog ↑