Diëten onder de loep

Insanity Beach Body, wat en hoe?

Insanity is een extreem fitnessprogramma voor thuis. Het thuisfitnessprogramma is gemaakt om binnen korte tijd grote resultaten de behalen. Het internet staat vol met before en after foto’s waarop geweldige resultaten zijn behaald. Alhoewel aan de echtheid van de foto’s kan worden getwijfeld, het Insanity programma kan wel degelijk tot goede resultaten in korte tijd lijden. Het programma staat ook wel bekend als het Beach Body Program. Het is ontwikkeld door fitnessexpert Shaun T. Het programma bevat maximale interval trainingen en is gericht op het verbranden van vet en het opbouwen van spiermassa. Verder lezen “Insanity Beach Body, wat en hoe?”

Wetenschappelijk onderzoek: eiwitrijk dieet werkt beter

Uit onderzoek onder 68 mannen met overgewicht is gebleken dat een dieet dat extra verrijkt is met eiwitten beter helpt bij het afslanken dan een dieet met minder eiwitten. Maar hoe zit het met het effect van een eiwitrijk dieet op de gezondheid? Dit onderzoek nam ook dit aspect mee en bekeek de verandering in de samenstelling van de lichaamsmassa en het effect op de gezondheid. Verder lezen “Wetenschappelijk onderzoek: eiwitrijk dieet werkt beter”

Wat zijn vetbinders en hoe werken ze?

Het verliezen van gewicht is moeilijk. Tegenwoordig zijn er heel erg veel supplementen en zelfs medicijnen. Vetbinders zijn daar een voorbeeld van. De meest bekende is XLS-medical. Vaak wordt de werking van een vetbinder gecombineerd met andere stoffen die ook een werking hebben op het lichaam. Bijvoorbeeld eetlustremmende kruiden of koolhydraatblokkers. Verder lezen “Wat zijn vetbinders en hoe werken ze?”

Hoeveel calorieën mag je eten bij Weight Watchers?

Weight Watchers is nog steeds één van de bekendste diëten die er bestaan. De formule is inmiddels wereldwijd bekend. Eerder al schreef DieetVandaag uitgebreid over het dieet. In dit artikel gaan we in op de vraag hoeveel calorieën mogen worden gegeten wanneer het Weight Watchers dieet wordt gevolgd. Verder lezen “Hoeveel calorieën mag je eten bij Weight Watchers?”

De zin en onzin van een sapkuur

Sapkuren zijn simpel. Gedurende een periode drink je alleen sappen. Het liefst verst geperst. De ingrediënten kunnen variëren van alle soorten fruit tot alle soorten groente. Bij sommige sapkuren mag je alleen fruit gebruiken, bij andere sapkuren mag je alleen groente gebruiken. Sommige sapkuren staan zowel alle soorten groente als fruit toe. Maar waarom zou je een sapkuur volgen? Heeft het nut? Verder lezen “De zin en onzin van een sapkuur”

Alles over het yoghurtdieet

Het yoghurtdieet klinkt gemakkelijker dan het is. Vele onderzoeken hebben al uitgewezen dat yoghurt zeer goed past binnen een dieet en kan helpen bij het afvallen. Personen die regelmatig een bakje yoghurt nemen hebben minder vetmassa. Genoeg reden dus om eens te kijken wat het yoghurtdieet precies is. Werkt het? Val je er van af? En is het een beetje vol te houden? Verder lezen “Alles over het yoghurtdieet”

Werkt het mentale dieetplan?

Het mentale dieetplan is geschreven door Katja Cullens en vindt zijn oorsprong in Amerika. Je verliest gegarandeerd 5 tot 17 kilo in 14 dagen. Aan het einde van het plan heb je gezondere eet- en leefgewoonten. Het plan stelt verder dat je gegarandeerd succes zult hebben. Het is al 2,5 jaar het meest succesvolle online afslankprogramma in Nederland en Vlaanderen. Maar hoe werkt het? Wat kost het? En wat mag je eten? Lees het antwoord op deze en vele andere vragen in dit artikel! Verder lezen “Werkt het mentale dieetplan?”

HCG-kuur: afslanken met de urine van zwangere vrouwen, werkt het?

Afslanken met HCG wordt steeds populairder. HCG is een hormoon in de urine van zwangere vrouwen, voluit geschreven als Humaan Chorion Gonadotrofine. Oorspronkelijk is dit hormoon bedoelt om vrouwen te helpen die moeilijk zwanger kunnen worden. Zwangere vrouwen staan hun urine af waaruit de HCG kan worden gewonnen. Door deze te injecteren of via een capsule in te nemen kan dit middel helpen om gewicht te verliezen. Verder lezen “HCG-kuur: afslanken met de urine van zwangere vrouwen, werkt het?”

Top 10 voeding en gewoonten tegen kanker volgens David Khayat

Kanker komt steeds vaker voor in de wereld. Gelukkig is een groot deel te voorkomen door gezond te leven. Naast lichaamsbeweging en een gezond gewicht speelt ook voeding hierbij een grote rol! David Khayat is één van de oncologen die een lijst met gezonde voeding en gewoontes heeft samengesteld. Hij beweert niet dat kanker te voorkomen is door zijn levenswijze te volgen, noch beweert hij dat het kanker zal genezen. Hij stelt zelf dat hij slechts wetenschappelijke feiten in zijn boek deelt. Verder lezen “Top 10 voeding en gewoonten tegen kanker volgens David Khayat”

Schuiven naar boven