Het 17 dagen dieet is overgewaaid uit Amerika en wint steeds meer terrein. Het dieet is ontwikkeld door een huisarts genaamd Mike Moreno en bestaat uit 4 cycli van 17 dagen. Elke cyclus heeft zijn eigen regels. Er hoeven geen calorieën te worden geteld.
Lees verder: 17 dagen dieet, werkt het?
Of crèmes tegen cellulite werken? Het antwoord op die vraag is zowel ja als nee. De crèmes werken, maar niet omdat het een anti-cellulite crème is. Het is geen wonder dat onderzoeken, uitgevoerd door de farmaceutische industrie of de verkoper van een product, allen tot de conclusie leiden dat de crèmes werken. Dat doen ze namelijk ook.
Lees verder: Werken cremes tegen cellulite?
Het 50 dagen dieet is een bekend dieet onder aanhangers van pro ana. Het is een uitermate streng dieet dat vrijwel onmogelijk is om vol te houden. Het dieet is absoluut niet aan te raden voor mensen die op een gezonde manier willen afvallen. Eigenlijk is het aan helemaal niemand aan te raden. Op geen enkele dag mag meer worden gegeten dan 500 calorieën, terwijl het dieet maar liefst 50 dagen duurt. Het gemiddelde aantal calorieën is een schrikbarende 272 per dag.
Lees verder: Pro ana 50 dagen dieet, leven op 272 calorieën per dag.
Heb jij overgewicht? Ben je te dik of te dun? Of heb je ondergewicht? Bekijk hier wat het ideale gewicht is bij verschillende lengtes. Kijk in de volgende tabel en zie in 1 oogopslag of u ondergewicht, overgewicht of een gezond gewicht heeft!
Lees verder: Te dun, te dik of perfect? Wat ben jij?
Voor het laten rijzen van brood wordt in de meeste gevallen gist gebruikt. Zuurdesem is een natuurlijk rijsmiddel dat in plaats van gist kan worden gebruikt. Waar gist pas gebruikt wordt sinds de Tweede Wereldoorlog, wordt zuurdesem al veel langer gebruikt. Zuurdesembrood heeft veel voordelen ten opzichte van gistbrood.
Lees verder: Zuurdesembrood is gezonder dan gistbrood
2 procent van de vrouwen heeft boulimia. In dit artikel beschrijven wij de signalen van boulimia. Het is goed om op tijd hulp te zoeken wanneer u boulimia denkt te constateren bij uzelf of bij iemand uit uw omgeving. Hoe vroeger een eetstoornis wordt ontdekt en behandeld, hoe groter de kans op genezing!
Lees verder: Signalen van boulimia
Springtouwen is een ideale workout! Niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Net als hoepelen wint de sport steeds meer terrein. Niet gek, wanneer we kijken naar de enorme lijst van voordelen! Maar hoe begin je met touwtje springen? Hoeveel calorieën verbrand je ermee? En is de sport ook geschikt om mee af te vallen? In dit artikel lees je er alles over!
Lees verder: Springtouwen is uitermate effectief voor een mooi figuur zonder cellulite!
Per jaar ontwikkelen in Nederland ongeveer 3.400 mensen een eetstoornis. In totaal worstelen in Nederland rond de 23.000 mensen met boulimia nervosa en 6.000 mensen met anorexia nervosa. Maar liefst 160.000 Nederlanders kampen met een eetbuienstoornis. Vermoed u dat u zelf, of iemand uit uw omgeving een eetstoornis heeft? Lees hier dan meer over de signalen van een eetstoornis.
Lees verder: Heb ik een eetstoornis?
Tegenwoordig eten we met zijn allen al lang niet meer netjes aan de keukentafel. Het ontbijt wordt onderweg naar werk even snel gegeten en avondeten doet men verrassend vaak voor de televisie. Tijdens het gevecht tegen de kilo’s is dit absoluut niet verstandig. Er zijn plaatsen waar men beter niet kan eten.
Lees verder: Tips om ongemerkt te veel eten te voorkomen!
Brood bevat relatief gezien weinig calorieën en heeft een hoog vezelgehalte. Daarnaast bevat brood veel voedingsstoffen, zoals B-vitamines, jodium en ijzer, en is het vetarm. Geen wonder dus dat brood de basis is voor het populaire brooddieet uit de jaren tachtig. Bij dit dieet eet men om de dag alleen brood. De andere dag mag men normaal eten, mits gezond en gevarieerd. Klinkt simpel, en dat is het ook. Maar zorgt het ook voor gewichtsverlies en is het vol te houden?
Lees verder: Wat is het brood(wissel)dieet?